Come
utilizzare l'elaboratore della dieta personale
(cosa mangio e come mangio):
1°
tramite il foglio "scelta" seleziona gli alimenti
che quotidianamente consumi indicandone la quantità in grammi;
2°
in tempo reale potrai leggere sul medesimo foglio quanti carboidrati,
quante proteine, quanti grassi e quante Kcal corrispondono alla quantità
di alimento selezionato;
3°
per una valutazione complessiva, relativa alla tua dieta giornaliera,
seleziona il foglio "fine" dove, oltre alla quantità
complessiva di kcal introdotte, sarà possibile verificare la
distribuzione % di lipidi, protidi, glucidi . Alla fine potrai confrontarti
con un giudizio qualitativo relativo alla tua dieta quotidiana.
©
Copyright classe IIH 2006/07
|